Joogapilates 

Joogan ja pilateksen parhaat ominaisuudet yhdistettynä

Joogapilates on monipuolinen kehonhuoltotunti, joka sopii jokaiselle lähtötasosta riippumatta. UKK-instituutissa kehitetty joogapilates keskittyy huoltamaan kehoa turvallisesti huomioiden niin tuki- ja liikuntaelinten terveyden kuin mielen hyvinvoinnin. Tunneilla vahvistetaan erityisesti keskivartalon tukea, lisätään liikkuvuutta sekä palaudutaan arjen kuormituksesta. Joogapilateksella voidaan kuntouttaa ja ennaltaehkäistä monia TULE-vammoja, ja sen vuoksi se on oiva harjoittelumuoto esimerkiksi selkäkivuista eroon pyrkiville. 

Tilaustunnit

Tarjoan joogapilates-tunteja tilauksesta yrityksille kertaluontoisesti tai säännöllisinä viikkotunteina. Lisätietoja ja hinnasto yrityksille löytyy täältä. 

Jos haluat tilata joogapilates-tunnin esimerkiksi polttareihin tai vaikkapa kaveriporukan rentoutumispäivään, otathan yhteyttä niin katsotaan teille sopiva paketti.